生理用の布ナプキン・・・初めて聞いたときはちょっとびっくりするかもしれません。洗って、繰り返し使う布製のナプキンのことです。赤ちゃんの布おむつが比較的近いイメージでしょうか。

興味はあるものの、使い始めるには勇気が・・・というひとも多いです。モレない？ズレない？洗濯はどうするの？いくら「いいんだよ！」とすすめられても、不安ばかりが思い浮かぶはず。

すすめる側としても、使ってみないことにはその気持ちよさもぴんとこないだろうなぁ、というのがなんとも歯がゆいとろです。

まずは量の少ない日から、おうちでのんびり過ごせる日から、あまり気負わずに布ナプキンを使ってみて欲しいと思っています。今まで使っていたケミカルナプキンやタンポンと併用しながら、のんびりと、自分にあった使い方を見つけて欲しいと思ってます。

布ナプ・デビューのためのQ&Aをまとめてみました。参考にしていただければ幸いです。

Q1.布ナプキンってどう使うの？
Q2.モレないの？
Q3.ショーツにのせるだけでズレないの？
Q4.洗濯はどうすればいいの？
Q5.どのタイプを何枚くらい揃えればいいの？

布の会でご紹介したり、イベント等で製作・販売している布ナプキンは以下の５種類です。

Aタイプ・・・スナップタイプ

軽い日用として、またはライナー代わりに使います。ショーツの股の部分をくるりとまいて、スナップでとめます。ハンカチタイプと重ねれば、多い日にも使えます。

洗濯をして干したときの様子がかわいらしくて、うれしくなるのがこのタイプです。

Bタイプ・・・パッドタイプ

１枚で使うには軽い日用として、またはライナー代わりに。多い日にはハンカチタイプの上に重ねて、汚れたら取り替えていきます。パッドタイプを何枚か重ねて使うのもあり。

ちゃちゃっと洗いやすいところがとても便利です。

Cタイプ・・・ハンカチタイプ（２つ折り）

１枚で使うには軽い日用として、またはライナー代わりに。多い日には他のものと重ねて使います。２つ折りでちょうどいいサイズにしてありますが、折りたたみ方は自分の好きなように工夫してください。

Dタイプ・・・ハンカチタイプ（３つ折り）

一番基本のタイプ。３つ折りでちょうどいいサイズにしてありますが、折りたたみ方は自分の好きなように工夫してください。多い日には他のものと重ねて使います。

Eタイプ・・・ハンカチタイプ（ロング・夜用）

おしりにつたって漏れてしまうのを防ぐために長目になっています。多い日には他のものと重ねて使います。

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生地は綿素材のガーゼやニットなど、肌触りのよいものを使っています。生地の厚みや感触などもまちまちですが、自分らしい使い方を工夫していくのも布ナプキンの楽しさの１つです。

スナップタイプとパットタイプはケミカルナプキンのように汚れが気になったらとりかえます。ハンカチタイプは折りたたんで使い、汚れが気になったら折り返し、きれいな面をだせばそのまま使えます。

量の多い日はたたみ方を工夫したり、布ナプキンを何枚か重ねて使います。

使ったナプキンは水をはったふたつきのバケツなどに入れて、つけ置きしてから洗います。外出時はポーチの中にジップロックをしのばせて、持ち帰ります。（長時間で気になるときは、重曹スプレー*を持参し、使ったナプキンにスプレーをしてからジップロックに入れると安心です。）

*重曹スプレー
水１カップに重曹小さじ２をよくとかし、スプレー容器にいれます。小さなスプレーボトルがあれば、ポーチに入れて持ち歩くこともできます。

意外にモレないんだよ、と愛用者は口を揃えます。

生理の量に応じて、折りたたんだり、重ねたりの工夫をすることになりますが、ケミカルナプキンを使っていた頃よりも「自分の量」がわかるようになるので、失敗することはほとんどありません。

仕事の都合などで長時間トイレにいけなくて不安…というときは、ケミカルナプキンやタンポンを使うのも有りだと思います。また、防水シートや吸収体を使った布ナプキンもあります。

ショーツと布ナプキンの布と布との摩擦でほとんどズレることはありません。生理用のショーツよりもコットンのショーツのほうがおすすめです。

通気性がよいので、ムレ、においも少なく、かぶれやすい方も快適にお使いいただけるはずです。

ただし、トイレにぽちゃんと落としてしまうのには要注意！勢いよくショーツをさげなければ大丈夫です。

１時間ほど水につけておくと、手洗いでも簡単に落ちます（お湯を使うと落ちにくくなるので要注意！）。

つけおきした水はトイレに流しておフロに持ち込み、せっけんで手洗いして洗濯機へ。他の洗濯物と一緒に洗って、干します。洗濯機をまわさないときは、おフロあがりにバスタオルに包んでぎゅうっとしぼってから干しておくと、翌朝にはほとんど乾いています。（天気や布ナプキンの生地にもよりますが･･･。）

生理の量や使い方、使い心地など、好きなタイプは人それぞれ。自分らしい使い方を工夫していくのも布ナプキンの楽しさの１つ。あれこれ試しながら、自分らしい使い方をみつけてください。

７月５日、６日のガレージセールでは、布ナプ・デビューの方向けにおすすめのセットを３タイプ用意しました。ぜひ参考にしてください。

トライアルセット（ライナー代わりに）
スナップタイプ１枚、ハンカチタイプ１枚＝計２枚

スターターセット（初めて布ナプキンを使う方へのおすすめのセット。使いやすいタイプのものを買いたしていってください。）
スナップタイプ・パットタイプ各１枚、ハンカチタイプ（２枚折）２枚、ハンカチタイプ（３枚折）３枚＝計７枚

フルセット（洗濯をしながら使えば１回の生理にほぼ間に合うセット）
スナップタイプ、パットタイプ、ハンカチタイプ（２枚折）、ハンカチタイプ（３枚折）、ハンカチタイプ（夜用ロング）各２枚＝計１０枚